Si hay un accesorio que personifica la eficiencia del método Pilates, ese es, sin duda, el Aro de Pilates (Anillo de Pilates) o Magic Circle. Este sencillo implemento es capaz de transformar un ejercicio básico en un reto de alta intensidad, ayudándote a conectar con músculos que ni siquiera sabías que tenías.
Sin embargo, para sacarle todo el partido, recuerda que el aro es el «tercer pilar» de tu equipo. Para usarlo con seguridad y precisión, necesitas una esterilla de alto grosor que proteja tu columna durante las presiones y unos calcetines antideslizantes que eviten que tus pies resbalen al colocar el aro entre los tobillos.
Este artículo forma parte de nuestra Guía completa de Pilates
En esta web analizamos productos que puedes encontrar en Amazon. Si decides comprar a través de nuestros enlaces, recibimos una pequeña comisión que nos permite seguir creando guías gratuitas como esta. A ti te cuesta lo mismo y a nosotros nos ayudas a seguir durmiendo bien. ¡Gracias!
Tabla de Contenidos
1. Introducción: El accesorio «mágico» de Joseph Pilates
El origen del aro de Pilates es casi tan fascinante como el método en sí. Cuenta la leyenda que Joseph Pilates creó el primer prototipo utilizando las bandas metálicas de un barril de cerveza. Su objetivo era proporcionar a sus alumnos una resistencia externa que obligara al cuerpo a encontrar su centro.
¿Qué es el Magic Circle?
Básicamente, es un anillo flexible de unos 35-40 cm de diámetro con dos almohadillas laterales. Su función es ofrecer una resistencia isotónica: el músculo trabaja tanto al apretar el aro como al controlar la vuelta a su forma original. Es, en esencia, un gimnasio completo que puedes guardar bajo la cama.
Beneficios clave: ¿Por qué es imbatible?
A diferencia de las pesas tradicionales, el aro se centra en la línea media del cuerpo. Es especialmente eficaz para:
- Aductores (cara interna del muslo): Es el accesorio rey para tonificar las piernas. Consejo: Úsalo siempre con calcetines con agarre para que el aro no se dispare al sudar.
- Brazos y Pectorales: Activa el serrato y los pectorales sin cargar pesos excesivos, ideal para definir sin ganar volumen innecesario.
- Conexión del Core: El aro te obliga a estabilizarte. Si lo usas sobre una buena esterilla de Pilates, notarás cómo tu abdomen se activa mucho más para compensar la resistencia del círculo.
¿Por qué comprar uno Aro de Pilates?
La tecnología ha mejorado los materiales de forma increíble. En 2026, los modelos de fibra de vidrio laminada han sustituido al acero por tres razones:
- Memoria de forma: No se deforman aunque los aprietes al máximo cada día.
- Ligereza técnica: Pesan la mitad que los modelos antiguos, siendo ideales para llevar en la mochila.
- Agarres de doble cara: Los nuevos acolchados permiten sujetar el aro tanto por fuera (para apretar) como por dentro (para traccionar), multiplicando los ejercicios posibles.
2. Tabla Comparativa de los Mejores Aros de Pilates 2026
| Modelo | Material | Resistencia | Uso Recomendado | Ver en Amazon |
| Balanced Body Ultra-Fit | Fibra de Vidrio | Alta / Profesional | Uso intensivo en estudios y casa | Ver Oferta |
| ProBody Pilates Ring | Acero Flexible | Media-Alta | Durabilidad extrema y firmeza | Ver Oferta |
| Build & Fitness | Fibra de Vidrio | Media-Alta | Tonificación avanzada de core | Ver Oferta |
| URBNFit Pilates Ring | Fibra de Vidrio | Media | Equilibrio entre peso y técnica | Ver Oferta |
| MSPORTS Circle | Fibra de Vidrio | Media | Entrenamiento versátil en casa | Ver Oferta |
| Lionscool Set (Kit) | Compuesto | Media | Kit completo (aro + pelota + bandas) | Ver Oferta |
| Ritfit Resistance | Fibra de Vidrio | Media | Usuarios que buscan ligereza | Ver Oferta |
| RUSTER Pro | Fibra de Vidrio | Media | Entrenamiento diario de resistencia | Ver Oferta |
| Bluefinity Ring | Fibra de Vidrio | Media-Baja | Principiantes y rehabilitación | Ver Oferta |
Aquí tienes los modelos destacados que lideran el mercado este año. Todos ellos han sido probados por su capacidad de mantener la forma circular tras un uso intensivo.
Consideraciones clave para tu compra:
- Fibra de vidrio vs. Acero: Los modelos de fibra de vidrio (como Balanced Body) son más ligeros y siempre recuperan su forma circular, mientras que los de acero (como ProBody) ofrecen una resistencia más firme para entrenamientos de fuerza.
- Agarres Dobles: Todos estos modelos cuentan con almohadillas internas y externas, lo que es fundamental para trabajar tanto la cara interna de los muslos (apretar) como los glúteos y hombros (traccionar).
- Seguridad: Recuerda revisar tu aro una vez al mes en busca de microfisuras o ruidos extraños (crujidos) para evitar que se parta durante el ejercicio.
3. Guía de Compra: ¿Cómo elegir un Aro de Pilates de calidad?
A simple vista, todos los aros parecen iguales, pero la magia (y la seguridad) está en los materiales. Un aro de mala calidad se deformará en la primera sesión o, peor aún, podría partirse bruscamente. Para elegir bien en 2026, fíjate en estos cuatro pilares:
El material del anillo: ¿Fibra de vidrio o Acero?
El corazón del aro determina su vida útil.
- Fibra de vidrio (Recomendado): Es el material estrella. Es extremadamente ligero, flexible y tiene «memoria de forma», lo que significa que volverá a ser un círculo perfecto por mucho que lo aprietes.
- Acero flexible: Ofrece una resistencia más lineal y firme. Es ideal para quienes buscan un entrenamiento de fuerza más intenso, aunque suele ser un poco más pesado.
- Plástico (Evitar): Si ves un aro de plástico rígido, huye. Tienen un riesgo alto de rotura por fatiga del material y su resistencia es pobre.
Almohadillas de agarre: Doble cara obligatoria
No compres un aro que solo tenga acolchado por fuera. Un aro de Pilates profesional debe tener almohadillas tanto en la parte interna como externa.
- Por fuera: Para ejercicios de presión con las manos o los muslos (tonifica pecho y aductores).
- Por dentro: Para ejercicios de tracción hacia afuera (trabaja glúteos y hombros).
- Consejo: Busca espumas de celda cerrada o caucho sintético; no absorben el sudor y son más fáciles de limpiar.
Diámetro estándar: Los 35-38 cm universales
La medida estándar suele rondar los 38 cm (15 pulgadas). Es la medida ideal porque se ajusta al ancho de los hombros y de las caderas de la mayoría de los adultos.
- ¿Cuándo elegir uno más pequeño? Si mides menos de 1,60 m o tienes una complexión muy pequeña, existen aros de 30-32 cm que te permitirán mantener una mejor alineación de las articulaciones sin forzar la apertura de las caderas.
Nivel de resistencia: ¿Blando o Alta Tensión?
La resistencia se mide por la fuerza necesaria para comprimir el aro.
- Aros blandos/flexibles: Ideales para rehabilitación, personas mayores o principiantes que necesitan enfocarse en la técnica antes que en la fuerza.
- Aros de alta tensión: Si ya tienes una base de fuerza y quieres que tus rutinas de brazos y piernas sean un reto real, busca modelos con resistencia «Heavy» o profesional (como el modelo de Sissel).
Recuerda: Usar un aro de alta resistencia sin unos calcetines antideslizantes puede ser frustrante, ya que la fuerza del aro hará que tus pies patinen sobre la esterilla si no tienes un buen anclaje.
4. Análisis de los 7 Mejores Aros de Pilates de 2026
1. Balanced Body Ultra-Fit
Es el estándar de oro en los estudios de Pilates. Fabricado en fibra de vidrio de alta resistencia, destaca por su excelente «memoria de forma», lo que garantiza que el anillo vuelva siempre a su estado circular original sin importar la intensidad del entrenamiento.
- Ideal para: Usuarios avanzados y profesionales que buscan durabilidad de por vida.
- Punto fuerte: Resistencia constante y profesional que no se debilita con los años.
- ANILLO DE RESISTENCIA AL EJERCICIO: El Balanced Body Ultra-Fit Circle Mini ofrece una manera única de maximizar sus ejer…
- Mejor alineación de piernas: Entrena más fácil y eficientemente con mejor forma. Este círculo de ejercicio te ayuda a ma…
- Construcción de calidad: este círculo de pilates está hecho de materiales de alta calidad y cuenta con una carcasa de go…
2. ProBody Pilates Ring
Este modelo utiliza acero flexible, un material que ofrece una resistencia más lineal y firme que la fibra de vidrio. Es extremadamente duradero y está diseñado para soportar presiones muy altas sin riesgo de rotura.
- Ideal para: Quienes buscan un entrenamiento de fuerza más intenso y prefieren la sensación de firmeza del metal.
- Punto fuerte: Sus almohadillas ergonómicas de alta calidad que mitigan la presión en manos y tobillos.
- Tonifica y reafirma esas zonas difíciles centrándote en tus muslos interiores y exteriores, núcleo, parte superior de lo…
- Ponte en forma y fuerte con este equipo de pilate en casa. Los círculos de ejercicio mejoran tu tono muscular y tu estad…
- Perfecciona tu postura con nuestro entrenamiento circular mágico de pilates que mejora la fuerza muscular, el equilibrio…
3. Build & Fitness
Un aro técnico fabricado en fibra de vidrio laminada. Se alinea con las tendencias de 2026 por su ligereza técnica, lo que lo hace ideal para transportar en la mochila sin añadir peso excesivo.
- Ideal para: Tonificación profunda de core y aductores en casa.
- Punto fuerte: Equilibrio entre flexibilidad y resistencia media-alta.
- TONE AND TONING – Strengthen and sculpt the inner and outer thighs, arms, glutes, chest and core with our versatile Pila…
- PREMIUM SILICONE AND FIBER GLASS – Made with high strength fiberglass and coated in high quality silicone for durability…
- COMPACT & EASY TO CARRY – The 13.5″ size is ideal for workouts at home, office or studio, and fits easily into gym bags …
4. URBNFit Pilates Ring
Este aro de 30-38 cm es una opción versátil. Su construcción en fibra de vidrio lo hace ligero y flexible. Incluye almohadillas de doble cara, fundamentales para trabajar tanto la musculatura interna (apretar) como la externa (abrir).
- Ideal para: Practicantes de complexión pequeña (si se elige el tamaño menor) o principiantes.
- Punto fuerte: Excelente relación calidad-precio para un uso doméstico regular.
- Utiliza nuestro versátil círculo de pilates para entrenamiento de resistencia de cuerpo completo, esculpe tu cuerpo, a t…
- Hecho de fibra de vidrio robusta con una funda de goma, nuestro círculo de anillo de pilates no se agrieta, reformando c…
- Replica los accesorios de estudio de pilates con nuestro equipo portátil de ejercicio en el muslo interior para mujer, p…
5. MSPORTS Pilates Circle
Un modelo robusto que ofrece una resistencia isotónica efectiva, trabajando el músculo tanto al comprimir como al liberar. Su recubrimiento es fácil de limpiar, algo vital ya que los agarres suelen acumular sudor.
- Ideal para: Entrenamiento diario de resistencia y mejora de la postura.
- Punto fuerte: Almohadillas de espuma de celda cerrada que no absorben la humedad.
- MSPORTS Anillo de Pilates Premium – Adecuado para uso PROFESIONAL en el estudio (CALIDAD ESTUDIO) o para entrenar en cas…
- Pilates CALIDAD PREMIUM: el anillo de pilates MSPORTS está EXCELENTEMENTE procesado y, por lo tanto, es PERFECTO para Pi…
- VENTAJAS: con acolchado interior y exterior para mayor comodidad durante los deportes. Mejor resistencia para un ENTRENA…
6. Lionscool Set (Kit de Inicio)
Este pack es el equivalente al «Trío Dinámico» mencionado en el artículo. Incluye el aro, una pelota pequeña (soft ball) y bandas, permitiendo realizar el 100% de los ejercicios de Mat Pilates.
- Ideal para: Personas que están montando su gimnasio en casa desde cero.
- Punto fuerte: La versatilidad de combinar el aro con la pelota para trabajar equilibrio y fuerza.
- Potencia tu rutina de Pilates：Mejora tus entrenamientos en casa con el LIONSCOOL Pilates Ring Set. Incluye un aro de Pil…
- Versátil y Ligero：El aro mágico de 14 pulgadas y 0,8 lb es fácil de usar en cualquier lugar: sala, dormitorio u oficina….
- Resistencia Efectiva：Diseñado para ofrecer una resistencia similar a la de un aro de acero de 3 bandas, proporciona una …
7. Ritfit Resistance Ring
Destaca por su ligereza y por sus almohadillas de espuma extra suave, similares a las del modelo ProSourceFit del artículo. Es ideal para evitar marcas o molestias en la cara interna de los muslos.
- Ideal para: Usuarios que priorizan el confort táctil y tienen piel sensible.
- Punto fuerte: Gran flexibilidad, ideal para ejercicios de rehabilitación o iniciación.
- Construido para durar con buena resistencia:Hecho de fibra de vidrio resistente y material EVA ecológico, el anillo mant…
- Comodidad superior: envuelto en goma suave y acolchada con cómodas asas acolchadas tanto en el exterior como en el inter…
- Fácil de obtener un entrenamiento completo:Ideal para todo tipo de ejercicios de pilates, comúnmente se utiliza para ton…
8. RUSTER Pro
Un aro de resistencia media diseñado para el uso diario. Al ser de fibra de vidrio, evita los riesgos de los modelos de plástico barato que pueden partirse bruscamente.
- Ideal para: Mantener la consistencia en rutinas de tonificación general.
- Punto fuerte: Construcción sólida que respeta el estándar de 39 cm de diámetro.
- 🏆 RUSTER FITNESS: La marca líder en España desde 2018 especializada en equipamiento premium para CrossTraining y entrena…
- 🖐DOBLE EMPUÑADURA ERGONÓMICA: Los agarres estratégicamente ubicados multiplican las posibilidades de ejercicios. Diseñ…
- 💪CONSTRUCCIÓN DURADERA: Fabricado con fibra de vidrio y recubierto en foam de alta densidad, este aro resiste el uso int…
9. Bluefinity Ring
Es una opción de entrada perfecta. Ofrece una resistencia más blanda, lo que permite enfocarse en la técnica del movimiento (como en el Roll Up) antes de pasar a aros de alta tensión.
- Ideal para: Principiantes, personas mayores o procesos de recuperación física.
- Punto fuerte: Ligereza extrema y facilidad de manejo para manos con poca fuerza.
- Entrenamiento de resistencia: el aro pilates es muy práctico para trabajar los brazos y las piernas
- Doble: 2 agarraderas con relleno de gomaespuma; ideal para hacer ejercicio sentado, de pie o tumbado
- Versátil: el anillo pilates permite ejercitar las piernas, el abdomen, los glúteos, los brazos, etc.
Recordatorio de Seguridad: Independientemente del modelo que elijas, el artículo recomienda encarecidamente el uso de calcetines antideslizantes para evitar que el aro resbale al colocarlo entre las piernas y una esterilla de alto grosor para proteger tu columna.
5. 3 Ejercicios clave para estrenar tu aro de Pilates
Si acabas de recibir tu aro, estas son las tres rutinas fundamentales para notar resultados desde el primer día. Recuerda que la clave no es apretar con fuerza bruta, sino con control.
1. Aductores: Activación de piernas y suelo pélvico
Este es el ejercicio «estrella» del Magic Circle. Tumbado boca arriba sobre tu esterilla de Pilates, coloca el aro entre tus muslos, justo por encima de las rodillas.
- El movimiento: Exhala mientras aprietas el aro suavemente, activando la cara interna de las piernas y el suelo pélvico. Inhala mientras relajas sin que el aro se caiga.
- Consejo Pro: Para que tus pies no se separen ni resbalen al ejercer presión, asegúrate de llevar puestos tus calcetines antideslizantes. El anclaje de los pies es lo que permite que la fuerza nazca desde el centro del cuerpo.
2. Pectoral y Brazos: Tonificación del tren superior
Puedes realizarlo de pie o sentado. Sujeta el aro con las palmas de las manos (manteniendo los dedos extendidos para no «agarrar» con tensión innecesaria) y elévalo a la altura del pecho.
- El movimiento: Mantén los hombros lejos de las orejas y presiona el aro hacia el centro. Notarás cómo se activan los pectorales, los bíceps y, sobre todo, el serrato (el músculo que ayuda a estabilizar la escápula).
- Beneficio extra: Es ideal para mejorar la postura si pasas muchas horas frente al ordenador.
3. Core: Alineación perfecta en el Roll Up
El Roll Up es uno de los ejercicios más difíciles de ejecutar correctamente. Usar el aro entre las manos te ayuda a mantener los hombros encajados y los brazos paralelos.
- El movimiento: Tumbado estirado, sujeta el aro hacia el techo. Inhala para iniciar la subida y exhala para redondear la columna hasta sentarte, manteniendo el aro siempre alineado con tus hombros.
- Por qué funciona: El aro actúa como un «volante» que guía tu movimiento, evitando que un brazo suba más que otro y asegurando que la fuerza salga realmente de tu Powerhouse (abdomen) y no del cuello.
Un Aro de Pilates es un instrumento de precisión. Aunque los modelos de 2026 son muy resistentes, la fatiga del material y la falta de higiene pueden arruinar tu inversión. Aquí te explico cómo cuidar tu equipo para que se mantenga como nuevo.
6. Mantenimiento y Seguridad: Cuida tu equipo
Para garantizar que tu práctica sea segura y que el aro mantenga su resistencia original, sigue estas pautas de mantenimiento:
Revisión de fracturas: La fatiga de la fibra de vidrio
La fibra de vidrio es excelente por su «memoria», pero no es indestructible. Con el uso intensivo, pueden aparecer microfisuras.
- Cómo revisarlo: Una vez al mes, presiona el aro y escucha. Si oyes crujidos internos (como madera astillándose) o ves pequeñas grietas en la superficie del anillo bajo el recubrimiento, es hora de jubilarlo.
- Seguridad: Nunca utilices un aro que haya perdido su forma perfectamente circular en reposo o que presente astillas; podría partirse bruscamente durante un ejercicio de presión.
Limpieza: Higiene en los agarres de espuma
Las almohadillas laterales suelen estar hechas de espuma EVA o NBR, materiales porosos que absorben el sudor de manos y piernas.
- Cómo limpiarlos: No sumerjas el aro en agua. Utiliza un paño ligeramente humedecido con una mezcla de agua y jabón neutro, o toallitas desinfectantes sin alcohol.
- El truco: Si entrenas en un estudio compartido, es aún más importante usar tus propios calcetines antideslizantes cuando coloques el aro entre los tobillos; esto crea una barrera física que mantiene los agarres libres de sudor directo y bacterias.
Almacenamiento: Evita la deformación
El error más común es guardar el aro en el fondo de un armario bajo una pila de libros o pesas.
- Por qué importa: Aunque sea flexible, una presión constante y estática (como un objeto pesado encima) durante días puede deformar el círculo permanentemente o debilitar el punto de unión de las almohadillas.
- Consejo de guardado: Lo ideal es colgarlo de un gancho en la pared o guardarlo de pie (en vertical). Así, el material no sufre tensiones innecesarias mientras no lo usas.
7. Conclusión: ¿Cuál comprar según tu objetivo?
El Aro de Pilates es, probablemente, la mejor inversión en términos de «coste por beneficio» que puedes hacer para tu gimnasio en casa. Sin embargo, elegir el modelo correcto marcará la diferencia entre un accesorio que acabas olvidando en el armario o uno que se convierte en tu herramienta favorita.
🏆 Recomendación para nivel profesional: Balanced Body Ultra-Fit
Si buscas el estándar de oro que encontrarías en un estudio de Pilates, este es tu modelo. Fabricado en fibra de vidrio de alta resistencia, destaca por su excelente memoria de forma, asegurando que el aro nunca pierda su estructura circular. Es ideal para quienes buscan una inversión de por vida y una resistencia constante que desafíe su Powerhouse en cada sesión.
- ANILLO DE RESISTENCIA AL EJERCICIO: El Balanced Body Ultra-Fit Circle Mini ofrece una manera única de maximizar sus ejer…
- Mejor alineación de piernas: Entrena más fácil y eficientemente con mejor forma. Este círculo de ejercicio te ayuda a ma…
- Construcción de calidad: este círculo de pilates está hecho de materiales de alta calidad y cuenta con una carcasa de go…
🧱 Recomendación para fuerza y durabilidad: ProBody Pilates Ring
Para aquellos que prefieren una sensación de resistencia más firme y lineal, el modelo de acero flexible de ProBody es la elección superior. A diferencia de la fibra de vidrio, el acero ofrece una tensión más rígida, ideal para usuarios que ya tienen una base de fuerza y quieren una herramienta irrompible para trabajar aductores y tren superior con máxima intensidad.
- Tonifica y reafirma esas zonas difíciles centrándote en tus muslos interiores y exteriores, núcleo, parte superior de lo…
- Ponte en forma y fuerte con este equipo de pilate en casa. Los círculos de ejercicio mejoran tu tono muscular y tu estad…
- Perfecciona tu postura con nuestro entrenamiento circular mágico de pilates que mejora la fuerza muscular, el equilibrio…
💰 Recomendación para casa / Kit completo: Lionscool Set
Si estás equipando tu gimnasio doméstico desde cero, la opción inteligente es este kit de inicio. Al igual que el kit de Kritne mencionado en el artículo, ofrece la mejor relación calidad-precio al incluir no solo el aro, sino también una soft ball y bandas elásticas. Es la forma más económica y versátil de realizar el 100% de los ejercicios de Mat Pilates con coherencia en los materiales.
- Potencia tu rutina de Pilates：Mejora tus entrenamientos en casa con el LIONSCOOL Pilates Ring Set. Incluye un aro de Pil…
- Versátil y Ligero：El aro mágico de 14 pulgadas y 0,8 lb es fácil de usar en cualquier lugar: sala, dormitorio u oficina….
- Resistencia Efectiva：Diseñado para ofrecer una resistencia similar a la de un aro de acero de 3 bandas, proporciona una …
Reflexión Final: Elijas el modelo que elijas, recuerda que el Pilates es un sistema integral. De nada sirve tener el mejor aro si tus pies resbalan por no usar calcetines antideslizantes o si tu espalda sufre por usar una esterilla demasiado fina
“Participo en el Programa de Afiliados de Amazon EU, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.es / Amazon.it / Amazon.de / Amazon.fr / Amazon.co.uk / Amazon.com.”
❓ Preguntas Frecuentes Mejores Aros de Pilates (FAQs)
1. ¿Se puede romper un aro de Pilates al apretarlo muy fuerte?
Es extremadamente raro si el aro es de calidad (fibra de vidrio o acero). Estos materiales están diseñados para una flexión continua. Sin embargo, los modelos de plástico barato sí pueden partirse por fatiga. La clave está en la técnica: el aro debe comprimirse con un movimiento controlado, nunca con rebotes bruscos o golpes secos.
2. ¿Es mejor el agarre de espuma o el de caucho?
– Espuma (EVA/NBR): Es más suave y cómoda para los principiantes, especialmente cuando el aro se coloca entre las piernas. Sin embargo, absorbe más el sudor.
– Caucho/Goma: Es más duradero, ofrece un agarre superior (no resbala nada) y es mucho más fácil de higienizar. Es la opción preferida en entornos profesionales.
3. ¿Pueden usarlo personas con problemas de muñeca?
Sí, pero con precaución. Si sufres del túnel carpiano o debilidad en las muñecas, evita agarrar el aro con los dedos (modo «pinza»). Es mejor apoyar la palma de la mano abierta, manteniendo la muñeca alineada con el antebrazo. El acolchado de modelos como el Gaiam o ProSourceFit ayuda mucho a mitigar la presión en esta zona.
4. ¿Existe riesgo de que el aro «salga disparado» durante el ejercicio?
Solo si no se usa el equipo adecuado. El mayor riesgo ocurre en ejercicios de piernas si tus pies o piernas están sudados. Por eso insistimos tanto en usar calcetines antideslizantes: el agarre de la silicona en el suelo y el tejido del calcetín contra el acolchado del aro crean la fricción necesaria para que el círculo se mantenga estable y seguro.
5. ¿Qué diferencia hay entre el aro y una pelota pequeña (Soft Ball)?
Aunque ambos trabajan la línea media, el aro ofrece una resistencia isotónica y rígida, ideal para ganar fuerza muscular. La pelota es más inestable y se utiliza más para mejorar el equilibrio, la movilidad de la columna y una activación más profunda (pero menos intensa) del suelo pélvico. Son accesorios complementarios, no sustitutos.
6. ¿Es normal que el aro haga un pequeño ruido al apretarlo?
Un ligero crujido superficial del tejido o la espuma es normal. Sin embargo, si escuchas un sonido nítido de «crack» metálico o de fibra astillándose, deja de usarlo inmediatamente, ya que la estructura interna podría estar comprometida.